Hozzávalók:

  • 100 g spenót
  • 50 g parmezánsajt
  • 1 dl olíva olaj
  • 2 kisebb vagy 1 nagy gerezd fokhagyma
  • 25 g fenyőmag (de ha nincs kéznél elhagyható, vagy pótolható szóatlan tökmaggal vagy napraforgómaggal)
  • só, ízlés szerint


Elkészítés:

A spenótot megmosom, megszárítom. A hozzávalókat robotgépbe teszem és krémesre pürésítem. Ezzel kész is volnék. Ez alkalommal pirítóssal és paradicsommal tálaltam vacsorára. A vártnál nagyobb sikere volt. Bíztatok mindenkit próbálja ki, ha a gyerek nem szívesen eszi meg a spenótfőzeléket, nem jelenti azt, hogy másfajta kivitelezésben visszautasítja ezt a roppant egészséges leveles zöldséget. Nálunk ez a trükk választ bevált.

Megjegyzések
* Az email nem lesz publikálva a weboldalon.